你的日常习惯,恰似一只无形却极具力量的手,于悄无声息间,精心雕琢着你命运的轨迹。荀子曾言:“不积跬步,无以至千里;不积小流,无以成江海。”在生活的细微末节之处,那些不经意间养成的习惯,实则潜藏着改写人生的磅礴能量。
良好的习惯,宛如人生旅途中的熠熠灯塔,于无声处默默指引着我们前行的方向,让我们在不知不觉间,蜕变为更加卓越不凡的自己。而那些不良习惯,则仿若暗处潜藏的荆棘,稍有不慎,便可能让我们深陷困境,甚至在人生的十字路口迷失前行的方向。故而,唯有持之以恒地践行好习惯,方能开启一场通往自我蜕变的奇迹之旅。
近日,中国青少年研究中心的权威专家孙晓云深刻指出:“习惯,是开启孩子未来之门的金钥匙。习惯的力量,犹如奔腾不息的江河,一旦形成,便会在既定的航道上自动前行。若是良好的习惯,则如春风轻拂,润物无声,让人受益终生。”
因此,培养好习惯,宜早不宜迟。正值青春年少的我们,恰是塑造良好习惯的黄金阶段。我们应当倍加珍惜这段宝贵的时光,努力养成优秀的学习与生活习性,为未来步入社会筑牢坚实的基础。
展开剩余80%习惯:人生的双刃剑
良好的习惯,宛如人生旅途中的璀璨灯塔,在黑暗中默默指引着我们前行的方向。它让我们在不知不觉中蜕变,成为更加卓越的自己。就像每天坚持早起阅读的人,在日积月累中,知识不断丰富,思维愈发敏锐;而那些习惯定期锻炼的人,拥有健康的体魄,能以更饱满的精神迎接生活的挑战。
然而,不良习惯则如同暗处潜伏的荆棘,稍有不慎,便可能让我们陷入困境。沉迷于手机游戏、拖延成性、作息不规律等习惯,就像无形的枷锁,束缚着我们的成长,让我们在人生的十字路口迷失方向。比如,有些学生因沉迷网络游戏,导致学习成绩一落千丈,荒废了宝贵的青春时光。
培养好习惯,青春正当时
中国青少年研究中心的权威专家孙晓云深刻指出:“习惯,是打开孩子未来之门的金钥匙。习惯的力量,犹如奔腾不息的江河,一旦形成,便会在既定的航道上自动前行。若是良好的习惯,则如春风拂面,润物无声,让人受益终生。”正值青春年少的我们,是塑造良好习惯的黄金阶段。我们应当倍加珍惜这段宝贵的时光,努力养成优秀的学习与生活习性。
在学校里,心理课堂为我们提供了深度认知自我、塑造好习惯的平台。主讲老师王予娜通过沉浸式心理课堂的创新形式,运用情境模拟、角色扮演等互动教学法,引导我们在校园场景中塑造好的习惯。当我们拥有了这些好习惯,就如同在生命天空中点亮了一颗颗璀璨的星星,引领着我们走向成功的彼岸。
演讲比赛也是培养好习惯的重要途径。从开题老师给出的《一个好习惯带给我的好处》,到半决赛的《一个“习惯”的微调整计划》,再到决赛的《习惯的连锁反应》,每一个题目都引导我们深入思考习惯的力量。培根曾说:“习惯,着实是一种坚韧且强大的力量,它可以主宰人的一生。”陀思妥耶夫斯基也表示:“一个人后半辈子的生活样式,常常是由前半辈子养成的习惯所决定的。”通过演讲,我们更加珍视并呵护自己的兴趣与进取精神,防止因挫败而陷入习得性无助的泥沼,学会用正面的激励提升自信心,养成“我肯定能够成功”的积极习惯。
个人毅力与环境影响:习惯养成的双轮驱动
在习惯养成的道路上,个人毅力与环境影响如同双轮驱动,缺一不可。辩论赛中,正辩一方认为《养成好习惯主要靠个人毅力》。叶圣陶先生将培养良好习惯视为教育重要任务,他认为好习惯关乎品行修养,重要性超知识学习。一旦我们拥有了坚定的个人毅力,就能在面对各种诱惑和困难时,坚守自己的习惯,不被外界干扰。比如,那些为了实现梦想而坚持每天早起学习的人,凭借着顽强的毅力,克服了懒惰和疲惫,最终取得了优异的成绩。
而反辩一方则主张《养成好习惯主要靠环境影响》。环境对人的影响是潜移默化的,一个良好的环境能够促使我们更容易养成好习惯。在学校里,整洁的教室、积极向上的学习氛围、老师的鼓励和同学的榜样作用,都能激发我们养成好习惯的动力。就像在一个热爱阅读的班级里,大家相互影响,共同沉浸在书的海洋中,阅读的好习惯自然就养成了。
多维课程,助力习惯养成
除了心理课堂和辩论赛,学校还开展了丰富多样的课程和活动,助力我们养成好习惯。励志课堂由李锋校长亲自策划、组织,旨在引导学生摆脱生活上、学习上、思维上及行为后果上的依赖,帮助孩子发挥生命的韧性,培养自信,拥有独立的人格。内驱力提升课堂上,顾焕新校长凭借丰富的教育教学与心理疏导经验,引导学生《认识自我,自我探索》,激发学生的内在动力。
人生第一讲中,各班老师以《养成好习惯的三个实用方法》为主题,引导学生站上讲台,从被动接纳知识的“聆听者”变为积极探索发现的“弄潮儿”,挖掘学生的自主学习与研究能力。心理情景剧《习惯“快进键”与“暂停键”》让学生通过亲身演绎感悟突破自我的精髓,加深对自我的认知。个体心理辅导和团体心理辅导则依据儿童青少年心理发展的特点与规律,帮助学生解决学习、生活中的心理困扰,提升心理素质,促进心理健康。
在日常交际礼仪方面,张耀辉老师指导的《问候的礼仪》课程,让我们学会如何礼貌待人。感恩培养中,李思颖老师指导的手语节目《万爱千恩》,让我们懂得感恩父母、感恩生活。音乐舒缓心理课上,张媛老师通过《钢琴曲、古筝》等音乐,让我们与音乐产生情感体验,调节情感发展。大型团体游戏增强了团队成员间的沟通与协作水平,燃脂训练和防身拳术让我们拥有健康的体魄。弟子规精讲、内务整顿、晨读分享、学习技能提升等课程和活动,从各个方面培养我们的良好习惯。
“少成若天性,习惯如自然。”让我们从现在做起,从每一个细微的习惯养成开始,以习惯为桨,在人生的海洋中奋力划行,驶向卓越人生的彼岸。因为,只有坚持不懈地践行好习惯,我们才能开启一场通往自我蜕变的奇迹之旅,书写属于自己的辉煌篇章。
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